10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを！
毎日を快適に過ごすために
姿勢の改善と心の笑顔を引き出す
Happy Life Yoga♡ようです。
季節のうつろいに瞑想を深めて心のメンテナンスを
9月末に韓国旅行へ🇰🇷✈️
日本より涼しく、ひとあし先に秋を感じられた旅になりました。
日本と変わらない感覚とアート的でおしゃれに軒を連ねる韓屋街など文化の違いも楽しめました。
やっと！！日本も涼しくなり秋めいてきましたね🍂
季節の変化、仕事の変わり目、環境の変化などに良くも悪くも影響を受けやすく、自律神経のバランスが乱れるとき。
7日、中秋の名月の穏やかなエネルギーが心を穏やかにしてくれますように✨
レッスン情報
代行します
11日・25日(土)
HAYASHIフィットネススパ&リゾート10:15〜11:00 リラックスヨガ 11:10〜11:55 パワーヨガ
20日(月)
HAYASHIフィットネススパ&リゾート15:50〜16:35 リラックスヨガ
イベント担当します
PARK YOGA＠新宿中央公園
18日(土)13:00～14:00
新宿中央公園での「PARK DAY vol.2」
ヨガに、モルック、ボルダリングと予約不要、参加費無料で！どなたでもご参加いただけます！
9月の開催の内容ですが、詳細はこちらを参考にしてください。
新レッスン情報
八重洲スクールシェア-ヤエスク-
16日・30日(木)19:00～19:50骨盤ととのえヨガ
7月からスタート！東京駅八重洲の「東京ミッドタウン八重洲」に隣接して区立の小学校があるのをご存知ですか？
その中央区立城東小学校内、授業がない放課後や休日の時間を有効活用のために『大人のスクールシェア』という位置づけで昨年より始まったサービスです。
(施設情報)
その中で今回、上記の日時でヨガのクラスを担当させていただきます。
10月は16日、30日(木)
〜骨盤から整える1日の疲れすっきり解消〜
『骨盤ととのえヨガ』
骨盤まわりから体を整えて、
ポーズはゆったりとした動きが中心で、
骨盤・背骨・呼吸にやさしくアプローチし、
詳細、お申し込みはこちら☟
その他レッスン情報
瞑想のじかん@田町
～季節のうつろいと心のメンテナンス～
23日(木)18:30～19:30
施設情報➡港区伝統文化交流館
2025年度より毎月一回開催となりました
瞑想についてヨガ、仏教、現代における観点からお話しし、身体を軽くほぐして心と頭をリセットしたあと瞑想の体験を行います。
定員は40名程度、時間厳守となっております。
寒さ対策や背中をほぐしますので、バスタオルをお持ちください。
オンラインレッスン情報
チャリティレッスンとして開催中！
2024年もご協力ありがとうございました！
昨年のチャリティ金額はこちら
6日、22日(月)13:10～13:30
おうちのスキマ時間に！
「ひと息リセットヨガ」
13:10スタートの20分。
最初の5分は月ごとや季節に合わせたテーマについて
ヨガ、セルフケア法などお話させていただきます。
2025年は「日常に活かすアーユルヴェーダ」について。
資料をみながら進めています。
月曜日
13:10～13:30
途中からのご参加でもOK。
過去の資料をお送り致しますので、お気軽にご参加くださいね。
ちょっとチラ見せ👇
🎫チャリティパス
🎫チャリティチケット
チャリティ金額やお申込み方法など詳細はお問い合わせください。
公式LINEはこちらから
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折り返しお返事致します
2025年も後半戦
『ちょっとのヨガ習慣で心と身体をアップデート』
たった15分のヨガから整えていきましょう🧘♀️✨