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• 皇居で距離走。
• なんとか山を越えた。
• 午後にジョグ。
• 3日連続で似たような練習。
• レース後。
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  神宮外苑EKIDEN
• 目標は優勝!!
• さみぃ…です。
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  走った!!スタめし!!
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  授業で献立作成→調理実習。
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  本ポイント練習。
• 12月はたくさんお仕事。
• 足のサイズ。
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  福岡国際マラソンから１週間
• 昼間でも寒いな。
• 次回のレース
• 寒い～!!
• 決めたとです!!
• 第65回福岡国際マラソン
• 福岡国際マラソン速報

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