風邪をひいたらどうするか。
「寝るに勝る薬なし」
これはもう間違いないと思います。
風邪の特効薬を発明したらノーベル賞ものだ、というのをどっかで聞いたことがあります。
でも、風邪って地味なくせに結構しんどいですよね。
早く治すには？
いろいろ調べて、俺なりに実践していること。
紹介します！
ででん♪
スクランブルエッグ～！
今回は卵6個使用してみました。味付けは塩コショウ＆マヨネーズ
さらにマヨネーズはないだろっ！って声が聞こえてきそうですが(笑)
好きなんだもん。
風邪を治すには、たんぱく質が重要です。
肉とかもいいらしいのですが、弱ってるときに肉食べるのもなぁ。
そもそも手軽じゃないし。
バランス良くたんぱく質が摂取できる、プロテインがとてもいいらしいです。
ただこれ、高いんだよねえ。
次にこれ。
ででん♪
アセロラドリンク～！
風邪を治すには、ビタミンAとCとEが重要です。
サプリメントはそのものしか入っていないのが多いので、バランスがとりにくいです。
本当は果物がいいのですが、これも結構高いですよね。
というわけで私は手軽で、バランスのいい、ジュースにしてます。
あ・・・・いま栄養成分表示を見たら、ビタミンAとEが入ってなかった(笑)
まあでも、悪くはないでしょう。
そしてとどめにこれ。
ででん♪
ひきはじめの風邪に葛根湯～！
これ良いですね。評判も凄くいいですが、私にもよく効きます。
"ひきはじめ"を過ぎたら全然効きませんが・・・。
今回もこれで治します！！！