お疲れ様です
今日の体重 61.8Kg
やはり増えてますね
健康診断の報告で3つ
数値が悪かった事を書きましたが
もう一つ忘れてました
というのも忘れていたのは
何年か前から経過観察な項目でして
胃があまりよろしくない
のではなく心配する事はない
感じ程度なのですが
なんだか今回はまた違う言葉が
1つ増えてました
（見比べると1つ減って1つ増えてたけど）
詳しく説明はなく
自分で調べたら
加齢と共に増えるとあったし
思い当たる原因、自分で作っていたので
これ以上、悪くならないように
気をつけて行きたいと思います
それでも
自分では色々やってるつもりですが
ほんと、Dさんなんなの
わたしが1日の食事で調整してるのに
揚げ物続けて作ったら
買ってきたり…
わたしがもっとストイックに
やってたらわかってくれるのかな
（って、無理だろうな）
自分を簡単に変えられないんだから
相手だって同じですよね
作ってもらったり買ってきたものって
食べても食べなくてもストレスだし
ほんと嫌になっちゃう
平日、頑張っても休日で増える…
原因がわかっているので
ちょっとずつでも対策していかないとですね
頑張ろっと