おはようございます
保健指導を受けてから
10日ちょっと経ちました
ストレスも相まって
増量中です
目安を守って食べる（食べ過ぎる時ある）
間食がやめられません（問題）
最低5千歩の目標ですが
頑張らないと3千歩位が続く…
守れない自分にもイライラします
周りにダイエット宣言しても
協力してもらえない
それでも痩せたいなら
嫌われても貫くしかないの？！
太った自分が悪いんだよ
食べすぎてるのが悪いんだよ
食べ過ぎたら前後で調整したら
いいんだよ〜頭ではわかってる
人のせいにしてるのがダメなんだよ
結局は自分次第！
ダメダメだらけだなぁ…ほんと…
と今の気持ちを書き出してみました
（きっと書き出したらきりがない）
60キロ切るまで
更新お休みしまーす
とりあえず、できること、やってみます