パジャマは薄着で

冬のパジャマ。

数年前まではモコモコのあったかい

フリースパジャマを着ていました。

今は冬でも寝汗をかくので薄手のパジャマにしています。

寝室は寒くはないけど暖かくもないです。

空気は乾燥してるし、寝汗もかくので

いつでも水分補給ができるようにしています。

冬でも脱水症状になるかもしれないから

気をつけないと

話は変わりますが

可愛いパジャマってテンション上がりませんか？

お気に入りのパジャマでリラックスしながら寝るのも安眠効果がありそうですね

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