なので はじめましょ
やっぱり 夏が終わってしまいそうですね
ま 気にしない 気にしない
今日はここまでで終了です
ハハハ😆何段？
ちょっとのんびりしすぎじゃないの？
と思ったけど
肩と首こりが限界😵目もショボショボ😵
無理はしないこと です
宅トレは頑張ったらはなまる
①workout–お尻引き上げと平なお腹29日目
②のがちゃんねるｰ腹筋 お尻 背中肩甲骨
③有酸素運動–Toramaru diet3曲
1時間半 かけて汗だく💦になって
シャワー🚿浴びて
冷た〜いお水飲んで寝る💤
そうそうお風呂入る前に体重計に乗る
なんと！
４８ｋｇ丁度 体重計 壊れたか？
🌈か？
薄いうす〜い今にも消えそうな🌈虹
台風の進路が変わってきた！
日本列島縦断するん？！
被害が出ない事を祈りながら
飛びそうな物を納屋に入れて
物干し竿を下ろして
あと 傘立て バケツ 箒 などなど
何事もなく
早く通り過ぎてくれるといいな
「ばぁばのひとりごと」でした
お越しいただき有難うございます
皆さん 台風に気をつけて
お元気でお過ごし下さいね