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【私らしい快適な暮らし】は
仕組みつくりから！
お片付け・暮らしの仕組みつくりを
ライフオーガナイザー®がサポート！
福岡のライフオーガナイザー®
森田 尚子 です
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今日から８月
毎月1日は、予定がなくても
何だかワクワクする私です
【今日のお話】
「毎月、月初め１日に
すること ①：歯ブラシ
」
良かったら読んでくださいね
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我が家の仕組みつくりで
毎月「月初めの１日にすること」
と決めているものがあります
今日は８月１日
今月もその日がやってきました
◇きっかけは？！
毎月「月初めの１日にすること」
皆さん、なんだと思いますか
それは...
歯ブラシの交換です
う～ん、大したことでなくて
ごめんなさい...
我が家では、毎月１日に
家族みんなの歯ブラシを交換
するようにしています
１年半くらい前かな～？！
歯医者さんに行った時に
「１ヵ月に１回、歯ブラシの交換を
した方が良いんですよ～。」
と教えていただきました
理由は、１ヵ月の間にブラシが開いてきて
キチンと歯磨きができなくなり、
磨き残しができてしまう
そこからプラークがたまり
虫歯につながる...
それは分かるけど
「１ヵ月でそんなに開く～？
」と
疑いの眼差しで
私の歯ブラシを見せたところ...
「開いてますね～」って
即答されちゃった
わたし的にはOK
だったけど
これは開いているのね...
専門家の目は違うんだなぁ～と
思った出来事でした
ではでは
１ヵ月に１回
歯ブラシの交換
してみようではないか
覚えやすい
毎月１日に交換しよう
と意気込んで（笑）
スタートとなりました
◇どんな歯ブラシがいい？！
歯ブラシと言っても種類がたくさん
一体どんなものがいいのか
ここ重要ですよね
歯科衛生士の方に
どんな歯ブラシが良いか
ポイントを聞いてみました
●歯ブラシの毛先部分が
フラットであること
→歯ブラシの毛先を歯の面に当てて
磨くとき、フラットの場合は
一回で毛先が歯に当たる面積が
多いので
磨き残しが少ない
ちなみに、山切りカットは
歯と歯の間の入り込みはいいが
歯の面に当てて磨くとき
歯に当たる面積が少なく
磨き残しになりやすいそう
毛先が球のタイプも同様みたい
●歯ブラシのヘッド（横幅）が
細い方が良い
→一番奥歯の裏側まで
磨けるヘッド（横幅）を選ぶ
このポイントを押さえている
色々な歯ブラシを試しながら
家族みんながしっくりくるものを
見つけました
◇維持するポイントは？！
我が家で決めた歯ブラシはこちら
↓
この歯ブラシに決めた理由は...
●アドバイスをもらったポイント２つを
満たしている
●色の種類が多いので家族で区別が
つきやすい
●定番商品なので、どのお店でも大体
売っていて購入しやすい
●お手頃価格で、遠慮なく
思いっきり使える
こんな感じで決定しました
そして、最後に一番重要な
毎月
この歯ブラシの交換を
維持できるかどうか
1本２００円程度×５人分
＝１,０００円程度
１ヵ月１,０００円程度
虫歯の治療費より全～然安い
はい！決定
せっかく始めるのに維持できないと
意味がないですよね
何かやろうと思う時は
ぜひ維持できる方法まで
考えてみてくださいね
オーガナイズのお片付けでも
維持できる方法まで
じっくりと考えるんですよ
我が家の仕組みつくり
「毎月１日にすること」
歯ブラシの交換
とっても小～さなことですが
我が家では
気持ち良く続いています
好きなもの・納得したものを
使っているから
歯みがきtimeもご機嫌time
これからも
「毎月１日にすること」
をシリーズ化して
無理なくできることを
少しずつ増やしていきたいと
思います
どのような暮らしを送りたいのか
をじっくり考えてみませんか？
皆さんの快適な暮らしの
ヒントになれば嬉しいです
【今日のお話】
「毎月、月初め１日に
すること ①：歯ブラシ」
でした
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取り入れながら
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、最後までお読みいただき
ありがとうございました