リバウンド防止ガードル

そもそも骨盤体操をはじめたのも、ダイエットのリバウンド防止のため。

サイズダウンには、そこそこ満足だったのですが、体調的にいまいちでした。

友人からは、筋肉までそり落としてしまうと、リバウンドが激しいとくぎを刺されました。

リバウンド傾向が不安なのですが、防止ガードルはめて

がんばってみます。

骨盤体操をはじめました。

最近はくびれ ウエストを目指して骨盤体操にはまってます。

前々から腰が重くだるさが気になってきたので、ネットで調べた

体操をやり始めました。体操と言ってもやることはシンプル。

脚を肩幅ぐらいまで広げて腰をぐるぐる回すだけ。

右に回したり左に回したり。

腰のだるさがある左のほうより、右回しでぎこちない動きに

なっていて、やはり左右のバランスが悪いのかもしれませんね。

しかも朝５分と寝る前の５分だけです。

継続は力なりなので、さぼらずに続けていきます。