大変お待たせいたしました！！

星野　美穂IR　＆　Nokko　

MIHO & Nokko の

Pilates & YOGA コラボイベント第２弾を開催致します。

内容

Pilates

頭で考えながら、しなやかで優雅な動きを
意識して動くことがピラティスです。

そうすると全身の筋肉がバランスよく
均等に発達します。歪みも取れ、動かすことが快適で、見た目にも美しい体が手に入ります。

ゆったりと深い呼吸で楽しみましょう

YOGA

マインドフルネス瞑想を行いつつ

、今ここに意識を集中させ、心と身体をほぐし、全身の整えで行います。肩こり解消、腰痛予防のテーマで行なっていきます。

日時：１１月２５日（土）　

１３：００～１５：３０

場所：ウェルタワー深川　３５階　展望ラウンジ　（最寄駅　東西線（徒歩７分）・大江戸線（徒歩１２分）　門前仲町駅）

当日スケジュール

１３：００～１３：４５　Pilates 　　Nokko

１３：５０～１４：３５　YOGA　　美穂IR

１４：４０～１５：３０　カフェ（スィーツ付き）タイム

１５：３０終了

お申込みは、ブログメッセージ欄、Face Bookメッセージ欄からお願い致します。(*^^*)

35階からの開放感のある眺望もお楽しみください。

#ヨガ & ピラティス

#コラボイベント

Pilates & YOGA コラボ イベントレッスン♪