久しぶりのイベントでしたー♫
35階のトップラウンジからは、海や山やゲートブリッジ、葛西臨海公園の観覧車、東京ディズニーランド…など
ヨガでは、股関節周りを整えた後、天空の月ヨガができました。
エレベーターホールからは、スカイツリー
コロナの時期で、少しお安くなってたらしく
人数制限
ソーシャルディスタンス
換気や消毒に注意をはらいながら
MIHO IRのヨガ＆Nokkoピラティス♡
良く見えました。
景色がよかったので
時間で、空や景色が変化して
それも、楽しめました❤️
ピラティスは、フランクリンユニバーサルボールを使って（🎾テニスボールのように痛みがない）痛くない足裏の筋膜リリースから足首まわりの動きを良くしたり、股関節周りをリリースしたり、身体の内臓（小腸のリリース）の後には、体幹を鍛えるピラティスマットエクササイズ❣️
少人数で
お一人お一人のお身体をじっくり、丁寧に
見ながらできて良かったです。
レッスン後は、門前仲町のレストラン
コロナの時期で、少しお安くなってたらしく
¥3980-（込み）の飲み放題つきで、この
お料理😃🙏
私も、美穂ちゃんも、久しぶりの夜ネオン
でしたので、ついつい、はしゃいでましたー🥰🥰🥰
ご参加くださったた皆様❤️
一緒に、コラボイベント開催してくれた美穂IR❤️
ありがとうございました😊
