明日の北砂、亀戸リトモス

こんにちは😃

今日は、寒いですが、朝ピラティスから

始まり身体が少しずつ 内側から温まってきました。

明日の北砂、亀戸クラブのリトモスでは、先週に引き続き タオルと、バンダナ（ハンカチなども可）を持って来てくださいませ♡

宜しくお願い致します♡

今朝の朝ごはん♡

スムージー（小松菜、バナナ、ココナッツミルク）

卵白２個 卵黄1個 

塩昆布まぜまぜ

グレープフルーツ

今日は、寒いけど 暖かくなってきたので、朝のスムージー復活しました♡