こんばんは😊Nokkoです。
昨日くらいから花粉が飛んでいる感…
目薬は、マストアイテムになりました！
皆さまは、大丈夫かしら？
今日も、1日ピラティス漬けの嬉しい1日でした🎵
ピラティスは、やればやるほど健康に❣️美しく❣️なっていくエクササイズです🎵
決して キツクは、ありませんのでご安心くださいね。
ご自分の身体に対して 向き合う 意識が高まっていくことを楽しんでいただけたらと思います🎵
身体の歪みや不良姿勢をそのままにしていると、内臓の働きや神経系、体調などにも影響を与えることがあるので、お気をつけくださいませ。
リトモスの音源を少しだけ 使用してますけど…
大丈夫かしら…⁉️
