く★ヨガ&ピラティス MIHO&Nokko
イベント★
昨日は、第６回目のイベントでした。悪天候の中でも 皆様の明るさとエネルギーで、とっても、楽しいイベントになりましたー♪♪♪
今回は
ヨガ→マインドフルネス→思いどおりに動けるカラダづくり
ピラティス→重心移動や関節の可動域を広げながらコアを鍛える→サルサの基本ステップ👣
と、120分でギッシリ盛りだくさんな内容でしたが、皆さま ほとんど休憩も少ししか取らずに、動いてくださっていましたー♪♪
練習で使用した音源は、こちらです。
ラテンのリズムが取りやすくなってます。
良かったら、ダウンロードしてみてねー♪♪
二次会のオーガニックランチ
オーガニックランチ ¥1.000-
私は、こちらのオーナーさんの田んぼでとれる
お米が好きなんだー♪♪
お店でも販売してます。
冷え冷えな、ハートランドビール🍺
美味しかったー♪♪
ワインも、おつまみも、全て オーガニック！
お忙しいところ ありがとうございました😊
つぎは、9月29日を予定しています。❣️(๑˃̵ᴗ˂̵)💕💕
#Miho
#Nokko
#ヨガ&ピラティス
#サルサ
#マインドフルネス
