第4回
Miho & Nokko ヨガ&ピラティス コラボイベントレッスンお疲れ様でした〜♪♪^o^💓💕💕✨
今回のテーマはパソコン姿勢、スマホ姿勢からの歪んだり硬くなってしまった身体の姿勢矯正と機能改善を目的にピラティスの視点、ヨガの視点からアプローチしていくという内容でした。
皆様、汗をかきながら 頑張ってくれました〜♪♪
今日 北砂リトモスに来てくださいましたお客様から、お尻と肩甲骨周辺が筋肉痛と言ってましたね〜
座りっぱなしのデスクワークは、使ってない、お尻の筋肉が衰えたり、お尻が大きく広がったりするんですってょ
肩甲骨周辺もほぐれたみたいで 良かったです☆-( ^-ﾟ)v
レッスンの後は、門前仲町のSORAYAさん🍺
明るく、楽しく、話しがつきない メンバーさんです〜♪♪
#Miho & Nokko
#ヨガ&ピラティス コラボイベント
