大変お待たせいたしました！！
星野 美穂IR ＆ Nokko
MIHO & Nokko の
Pilates & YOGA コラボイベント第２弾を開催致します。
内容
Pilates
頭で考えながら、しなやかで優雅な動きを
意識して動くことがピラティスです。
そうすると全身の筋肉がバランスよく
均等に発達します。歪みも取れ、動かすことが快適で、見た目にも美しい体が手に入ります。
ゆったりと深い呼吸で楽しみましょう
YOGA
マインドフルネス瞑想を行いつつ
、今ここに意識を集中させ、心と身体をほぐし、全身の整えで行います。肩こり解消、腰痛予防のテーマで行なっていきます。
日時：１１月２５日（土）
１３：００～１５：３０
場所：ウェルタワー深川 ３５階 展望ラウンジ （最寄駅 東西線（徒歩７分）・大江戸線（徒歩１２分） 門前仲町駅）
当日スケジュール
１３：００～１３：４５ Pilates Nokko
１３：５０～１４：３５ YOGA 美穂IR
１４：４０～１５：３０ カフェ（スィーツ付き）タイム
１５：３０終了
お申込みは、ブログメッセージ欄、Face Bookメッセージ欄からお願い致します。(*^^*)
35階からの 開放感のある 眺望もお楽しみください。
#ヨガ & ピラティス
#コラボ イベント
