今日は、ドッグ・ヨーガ養成講座レポート提出の締め切りだったので、朝に頑張って仕上げ
午後からは、曳舟で インストラクター更新研修会でした。
リゾット簡単やね〜❤️(^-^)/
ひっさしぶり〜な、mie IR と会いました
すごい元気そう〜❤️嬉しかった。(^O^)／
エアロビクスの更新研修会でしたが…。
エアロ レッスンは、もうやっていないので、お客様気分で他の先生方のエアロビクスを楽しんで受けてましたね〜🎵笑）
私もmie さんも、エアロビクスよりもピラティスに関して、更に、もっと、深く学びたい気持ちがあり、少しの時間でしたが、情報交換できて、新しい刺激や情報をいただきましたわ〜🎵
エアロビクスは、喉から心臓が飛び出しちゃうくらいに（笑）激しく、キツク 、レッスンをたくさん、やってきたから、もういいかなぁW〜
これからは、新しい自分の 次のステージに向かって頑張りたいです❤️
もちろん、リトモスは、ずっと続けていくから安心してね
ピラティスは、もともと、バレリーナやダンサーから世界に広がり、世界中のセレブ層や芸能人（女優など）に愛され続けているものなのですよん。^ ^
(^-^)/
夕方から、冷蔵庫の残り物と牛乳やらで、
リゾット作ったよ〜
リゾット簡単やね〜❤️(^-^)/
#リゾット
#ピラティス
#オリーブオイル
