こんばんは〜🎵
#ピラティス
リトモス&ピラティス インストラクターのNokkoです
11月のピラティスレギュラーレッスンスケジュールをご案内致します❣️
☆水曜 19:30-
1.15.22.29（8、休み）
☆金曜 10:30- お子様連れOK
3.10.24（17日休み＝かわりに18日 土曜 10:00-振り替えます。）
☆土曜 11:00-
4.11.18.25
入会金 なし
月４回 コース お月謝 ¥6.000-
月８回 コース お月謝 ¥11.500
１回 スポット ¥2.000-
11月も、一緒に頑張りましょう
宜しくお願いします❤️
ジョセフ・ピラティス氏は、背骨についてこう
述べています。
「本当の年齢は、生きている長さや、自分がどう感じているかではなく、実は、生涯を通じて
背骨の自然な柔軟性の程度で決まるのだ。
たとえ30才であっても背骨が曲がらない程、硬ければ、その人は、若くない。
60才でも、非常に柔軟であれば、その人は、若いのである。」と、、、。
心と体は、つながっています。(o^^o)
体の大黒柱である背骨を柔らかくすれば、自然と心も しなやか になっていきます。
いつまでも、若々しくエネルギッシュにいる為にも、ピラティスで柔軟性のある背骨を手に入れ、毎日を明るく、健康に過ごしましょう❤️(^-^)/
#ピラティス
Pilates
#Nokkoのピラティス
