とても、素敵な時間でした
所沢の美穂ちゃんのサロンで1回目のコラボイベントレッスンしました❤️
食に対する思いや意識がある美穂ちゃんは、すごく勉強しているので食品添加物のことなど、たくさんの学びがありました❣️(^-^)/
肩甲骨はがしは、みなさん、はじめての経験らしく
レッスン後、体が軽くなったとか、背中が軽くなって肩凝りがラクになったとご意見をいただきました❣️
ありがとうございます❤️
ヨガ 40' ピラティス 40'
今回、1回目が所沢の美穂ちゃんのサロンで開催させていただきました。
ヨガ 40' ピラティス 40'
80分の後は、美穂ちゃん手作りのカフェタイム
甘さと、口当たりが良く！材料を聞いて、これなら、太らないケーキ嬉しいですね〜
❤️(o^^o)
美穂ちゃんのエプロン姿❣️お宝写真をアップしちゃうよ〜
次は、11月、1月、3月と２か月に1回
（4週目の土曜）
私の門前仲町のマンション35階のラウンジと場所も交互に、コラボイベント♡する予定です
運動や食、美容面でも、いろいろなレッスンやアドバイスしていきます❣️
是非、遊びに来てくださいね❤️
#ヨガ & ピラティス
#筋膜リリース
#低糖質チーズケーキ
#デトックス
