9月23日（土・祝） MIHO&Nokkoの🍀🍀
★ヨガ&ピラティス・コラボレッスン★
おかげさまで、満員御礼❣️（６人なんで〜😅💦💦）
ヨガやピラティスがはじめての方にも、誰でも無理なく気軽にできるように、呼吸や動きの「コツ」から丁寧にすすめていきます。
「首・肩こり解消、猫背矯正、腰痛解消」にも役立つメソッド（動き）を紹介します。楽しくレッスンしましょう❣️
☆時間
13時〜15時半
タイムスケジュール
13時〜13時40分 ヨガ資料＋ヨガレッスン
13時40分〜14時20分 ピラティス
14時20分〜15時半
マナスタのMIHOカフェ☕️
手作りで無添加、身体に優しいお菓子を提供します。
今回は食品添加物のお話し
☆料金 4000円
☆定員 6名
今回のMIHOカフェは糖質オフチーズケーキの
予定です。
☆場所
西武池袋、新宿線
所沢駅 東口から徒歩8分
バス等あります。2つ目
プライベートサロン bodymakestudio MANA
★参加ご希望のお申し込みは、blog、フェイスブックメッセージ欄からお願いします❣️(^-^)/
次回も、やりますのでお楽しみに〜🎵
