ふと・・・・気が付きました
今回、リトモス新曲発表会 やらないんだぁ～私
って・・（笑）
OTとして活動してきてから、いろいろな先生方といろいろなところでやったり、１人でやったり、ジョイントしたりの新曲発表会をやらせていただいてきましたが・・・
1番 最初に、KIYOMI AMTと、北砂クラブでの新曲発表会をやりはじめてから
ず～～～～っと、ず～～～っと、やっていたような記憶が・・・
いつも来てくれていた皆さん ありがとうございます。v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
つぅ～ことで～今回のお披露目レッスンは、
７月２日日曜日
ルネサンス北砂 １１：４０～ RITMOS 60'
ルネサンス亀戸 １３：５５～ RITMOS４５’
なんすね～
｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ
頑張りマッスル～
ヨロシク お願いします。ﾔｯﾀ(ｂ´ω`ｄ)ｾﾞｨ♪
みんなでちょう～ 盛り上がろうね～
（GW イベントPhoto)魚原 大 AMT,Nami OT,yu-min OT
「パーソナルレッスンを始めました♪」
グループレッスンよりも、より丁寧に詳しい指導が可能です
身体の基礎の骨格や第２の骨格と言われている筋膜リリースを整えながら、骨盤を中心に、身体の中心（内側にある筋肉）のコアをつくりあげ、しなやかな身体をつくります。
・筋膜リリース➡解放！！！！！
・AIS（Active Isolated Stretching)➡柔軟性、弾力性、再生
＊いつまでも若々しい「ハリ」のある身体をつくりましょう！
主な内容
・呼吸を使って骨盤内の弾力を取り戻す。
・骨盤を中心に身体の歪みを整える。
・骨盤底筋の弾力と厚みを取り戻す。
・インナーマッスル（コアの強化）
・「楽のびストレッチ」筋膜リリースとAISので筋肉、筋膜、深部組織を効率よく
伸ばすことができ、可動域をひろげ、血液循環を良くすることができます。
ご興味のある方は、DMかコメントにてメッセージ送信をお願いします！！！！！(*^▽^*)
皆さまのご参加をNokko's スタジオにてお待ちしております！！！！！
『パーソナルトレーニング料金』
入会金 なし
パーソナル お1様 ¥5.000
セミ・パーソナル 2名様 お1人¥3.500
セミ・パーソナル 3名様 お1人 ¥2.000
『レギュラーレッスン料金』
入会金なし
毎週
金曜 10:30-11:30
土曜 11:00-12:00
月４回 ¥6.000
1回スポット ¥2.000
