こんにちは
フィットネスダンス＆ピラティス インストラクターのNokkoです
今日は、私のやっている
★グループピラティス
★プライベートピラティス
レッスンのご案内です。
お洒落で楽しいひと時を
子育てやお仕事を頑張っている自分に
「ごほうびの時間」をつくりませんか
お友達同士で参加されたあとは、のんびりハーブティータイム
でリラックスしてください。
運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
レッスン内容
★テニスボールを使った「楽のびストレッチ」
★骨盤調整
★美しいカラダをつくる ボディメイク
★体幹を鍛えるピラティス
★ゆったりとしたストレッチ... など
辛い腰痛、肩の凝り、体調不良、不眠、冷え性
ストレス解消にも効果があります。
♪レッスン中のおカラダの相談なら、もちろん無料です♪
アットホームな雰囲気が居心地よいと生徒さんには、ご好評をいただいています
(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
アロマの香りにも、癒されてね❤️
夜レッスンでは、こんな夜景も楽しめます
「レギュラー♡グループピラティス レッスン概要」
毎週 金曜 １０：３０～１１：３０
「産後のママの骨盤矯正ピラティス」
深川スポーツセンター２階 研修室
お子様と一緒にご参加できます。
毎週 土曜 １１：００～１２：００
ウェルタワー深川 展望ラウンジ
○入会金なし
○お月謝の方 １ヶ月 ￥６，０００
○スポットの参加 １回 ￥２，０００
初心者の方、大歓迎です
栄養・運動・美容面からのカラダつくりのアドバイスも無料でさせていただきます♪
＊持ち物＊
マット（なければお貸しします。）、動きやすい服装、レッスン中の お飲み物。
レッスン場所
最寄駅 地下鉄東西線 門前仲町駅 徒歩８分
会場外観
レッスン 参加ご希望の方は、ブログメッセージ欄からお気軽に、お問い合わせください。
詳細をご連絡致します❤️)^o^(
リラックス リフレッシュした貴方の笑顔が毎日を「素敵
に」します
楽しい時間を一緒に過ごしましょう
#ピラティス
#タワーマンション
＃プライベートピラティス
#グループレッスンピラティス
