こんちくわ〜ん❣️(o^^o)
ダンスがメチャ上手くて、とってもチャーミング
毎週、火曜日は、経堂クラブ リトモスレッスン後、初動負荷トレーニングへ❣️(o^^o)
今日は、いつもより少しだけ、ウエイトを上げたり、トレーニングの仕方を見直しながら、再チェックしました。(o^^o)
今までの初動負荷トレーニングは、軽めで、気持ちいい、トレーニングだったけど、、、
最近、柔道整復師の専門家の方に、私の体型を見ていただいてからは…
少しずつ、ウエイトを上げていく、トレーニングも入れていこうと考えてます❣️(o^^o)
もちろん❣️
ピラティスは、大好き❤️で、もっと、自分の為のピラティスもしなきゃいけないなぁ〜⁉️って…
したいなぁ〜❣️って、思ってます
さてさて
9月のイベントレッスンのご案内です★
9月19日（月・祝）
リトモス新曲発表会
ルネサンス北砂クラブ
16:30-17:30
Miho IR & Nokko
ジョイント レッスンさせていただきます❣️(o^^o)
超〜可愛い❤️Miho chan
（Miho chan ママも、控えめで、おくゆかしいLady❗️超可愛い❤️のだよ〜❣️うふふっ）(o^^o)
イベントレッスンは、仮装OK
私達も、仮装しますょ❣️
一緒に、楽しみましょう❣️(o^^o)
