こんばんは〜♪♪
夜のダンスお稽古が終わって地下鉄なう
今日も、素敵な学びの場(≧▽≦)
生徒さんは、全員イントラさんでした〜♪♪(o^^o)
みなさんに、いつも、と〜ても、親切にしていただいてありがたいです♡m(__)m
今日は、バレエの基礎もあり、楽しかったです
大人に、なってから、門前仲町にある、石井清子先生のバレエ教室で小、中学生のお子ちゃまたちにまじりバーレッスン&バレエレッスンを受けていたこともあり‼️
バーレッスン&バレエレッスンを受けていたこともあり‼️懐かしく感じました〜♪(o^^o)
さてさて❗️
今日、水曜の朝は
朝ピラティスからスタートしました〜♪♪
あれも！
これも！とレッスンする日もあれば、まったりペースでやる時もあれば…
メソッドは、その日の感じでみんなの様子やら、身体やら〜を見てから、決めさせていただいています〜♪
ピラティスをする姿も美しいです❤️（つぅ〜か、いつも私が、キレイに！キレイに！動いて！って！口すっぱく言っていることもありますけどね〜（^_−)−☆）
ブレない体幹❗️
また、これですよ〜♪笑）
陽子ちゃんぴょんぴょん♡(o^^o)
ブレない体幹❗️
歪みのないキレイな姿勢❗️
しなやかで、強い身体作りをしましょう〜♪(^_−)−☆
午後から、ドゥ南砂町さんのレッスン後
仲良しメンバーとランチしました
スナモのカレー屋さん
中々美味しかったです
LINEアプリで遊びまくり〜♪♪(o^^o)
律ちゃん（左）春さんにゃお♡(o^^o)
ぴょんぴょん♡(o^^o)熟女会
律ちゃん&陽子ちゃんは、私が2011年の4月❗️
はじめてルネサンス北砂クラブで、リトモスレッスンをさせていただいたドキドキ
な時★
な時★スタジオに入る前に‼️
「のりちゃん♡ブログいつも見てますよ」って優しく、声をかけてくださったメンバーさんなの
」って優しく、声をかけてくださったメンバーさんなの大袈裟かもしれないけど…
一生忘れません
昨年のリトコンにも、応援に駆けつけてくれて〜
大感謝
大感謝可愛いお孫ちゃんもいらっしゃるお二人✨
女性らしいマインドや
凛とした、素敵感が大好き❤️
素敵な✨年齢の重ね方を学ばせていただいています〜♪(o^^o)
レッスンを通じての素敵な出愛❤️😊💕に、感謝です💟💟😀🎀
