土曜のピラティスに、YASUさんが
真ん中のシゲちゃんも身体が引き締まってきたみたい♪(^_－)－☆
来てくれました～♪(^_－)－☆
YASUさんの動きを改めて良く観察させていただいたら❗️
思っていたより、関節が柔らかくて❗️
肩関節や股関節の動きもとっても、スムース。
いろいろな、ことしているから、動きのキャッチや、センスが抜群です❤️(*^^*)
ボディケアをやっていけば、身体が柔らかくなって、しなやかな動きに変わっていくと思いますょwW～♪(^_－)－☆
なんせ、運動らしいことは、歩くことしかしていなかったみたいだから
コアがついてきた感じがします❤️
骨盤調整は、デトックス効果もあります。
骨盤まわりを緩めてリンパや、血液の流れが良くなってスッキリするし
気分転換にも良いです❤️(u_u)
(*^^*)
