土曜のアンチエイジングピラティスに、
リナちゃんは、身体がめっちゃ柔らかかった～♪
久々、参加のゆーこちゃんも、セルフピラティスをやっていたからか、身体が柔らかくなっていてビックリ
神奈川県の大和からポールダンサーのリナちゃんが、受けに来てくれましたぁ
ポールダンスのポーズをとってくれたの
ラテンダンスの骨盤回旋も、スゴイキレイなの
レッスン後に！
私も2人に刺激されて、もっと身体を柔らかくなるまで頑張ろーと思いました～♪
(*^_^*)
日々、努力だね～
今日も、コア ローラーを使って
筋膜リリースしたよ
コア ローラーは、いろいろな使い方があるのに、意外と知られていないようですね…
それでわ、ドゥ豊洲クラブに行ってきま～す❤️
