おはようございま～す❤️
雨☔️だすな…
いつまで、降るのかなー
雨の日は、レインコートで少しだけお散歩
ミリタン
ミリタン
昨日は、東京オープンで、またしても
シングルとダブルスの試合
勝ち上がった
（スゴイね～♪）
（スゴイね～♪）洋子さんの為に…
夕方、お部屋で骨盤調整とストレッチをしました
厚木からの洋子さんのお友達も、ステイすることになったので、2人一緒に、ゲストルームでボディ ケアを伝授(*^_^*)
(*^_^*)2人とも、喜んでくれたからよかった～♪
その後、夜の北砂クラブ リトモスへ
みんな、金曜夜の雨☔️の中、居酒屋にもいかず…
遊びにもいかず…
に、リトモスに来てくれてNokkoちゃん 嬉しい
に、リトモスに来てくれてNokkoちゃん 嬉しい新曲、ゆっくり楽しみましょう(*^_^*)
(*^_^*)今日も、1日 楽～な気持ちで素敵にね
『骨盤調整ピラティスレッスン』
毎週
木曜 19:00-20:30
金曜 9:30-10:45
土曜 11:00-12:30
場所☆ウェルタワー深川 35階
最寄り駅☆東西線 『門前仲町』駅 徒歩 10'
JR京葉線『越中島』駅 徒歩12'
持ち物☆ マット（なければバスタオル）動きやすい服装、水分
1回 ¥2.500- 予約制です。(*^_^*)
参加ご希望される方は、フェイスブック、ブログのメッセージ欄からでも、お申し込みできます。
ダイエットしたい方、運動しても痩せない方、膝や腰の痛みがある方、肩こり、腰痛などある方、便秘や浮腫み、冷え症、身体の不調が気になる方にもオススメです❤️
身体の歪みを整えて、キレイ＆元気を
手に入れましょう
