私のブログだけを見てくださっている方も
いるので、フェイスブックの投稿と同じ記事になりますがアップしま～す❤️
今日は、ピラティスでコア・ローラーを使って筋膜リリースをしてから、いつもの骨盤調整→ピラティス→ヨガ→ボディコントロールと盛りだくさんになってしまいました
身体が柔らかくなって、コアがついてきました！
我が家のコア・ローラー、かわいいでしょ
これは、本当に、すぐれもの
私も、ほぼ毎日使っています❤️
アンチエイジングピラティス レッスン
木曜 19:00-金曜 9:30- 土曜 11:00-
予約制です☆
夕方からは、ドゥ豊洲に！
楽しい、リトモス新曲❤️みんなでアワアワしながら踊りましたー♪
みんなよく踊れてるなぁ～感心します…
帰り道、陽が伸びてきましたね❗️
それから、ピラティス レッスンで使う
アロマポット買いました❤️
まったり～♪
