おはようございます～♪(*^^*)
朝フルーツ 甘～い
最近、バスタブや寝室でアロマの香りに
つつまれて過ごしています～☆
そのせいか…朝の目覚めや、体調が
良い感じ
(*^^*)
(*^^*)毎日スッキリ気持ち良く目覚めたいですよね❤️
☆本日、夜レッスンのご案内です☆
毎週、木曜
19:00-20:30
ウェルタワー 35階
最寄り駅☆東西線 門前仲町 徒歩10'
JR京葉線 越中島 徒歩12'
アンチエイジング ピラティス レッスン
やります
90分 ¥2.500-
持ち物☆フィットネスマット（なければ、バスタオル）動きやすい服装、飲み物
ご希望の方は、フェイスブック、ブログのメッセージ欄から予約をお願いします❤️
アンチエイジング
『ピラティス』とは、呼吸法を活用し、普段意識することのない体の内側にある筋肉に、働きかけるエクササイズです。
もともと病人のリハビリから開発された為、激しい動きはありません。
レッスン内容は、骨盤調整を基本としながら、心と身体のつながりを意識するヨガの精神と、コアを鍛えるピラティス、筋膜リリースなどを取り入れています。
『強く、しなやかに』身体を動かしませんか？
今日は、風が強いからキット
夜景がキレイですよw～♪(*^^*)
今日も、ラク～な気持ちで素敵にね❤️
