骨盤調整☆アンチエイジング ピラティスのご案内

『アンチエイジング ピラティス レッスン』のご案内です❤️

毎週、金曜、土曜

11:00-12:30 

持ち物☆フィットネス マット（なければバスタオル）飲み物、動きやすい服装

料金☆ ¥2.500-

場所☆ウェルタワー深川 35階

最寄り駅☆東西線 『門前仲町』駅徒歩12分

京葉線 ☆『越中島』駅 徒歩 12分

タワーの外観

タワーの入り口付近

1階 ロビー

35階 フロアー

ストレッチ風景

ピラティスの説明

ピラティスの魅力は、体の土台となる『コア』（腰、背中、内臓を支え保護する部分）に、働きかけ、ゆがみや悪いクセを直し、正しく、美しいプロポーションを作ることができます。

体の芯を鍛え、筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めるストレッチが中心で、体に余計な負担をかけずに、細くしなやかな筋肉を作ることができます。

普段使わない『コア』の筋肉を使うことで、内臓が刺激され、内臓の機能が高まり、便秘、冷え性、むくみが改善されます。

もともとは、病人のリハビリ用に考え出されたものが、ハリウッドセレブや芸能人、プロアスリートにも、人気のエクササイズになりました。

ヒラリークリントン、マドンナ、キャメロンディアスなど、各国で広く親しまれています。

レッスン内容

・骨盤調整

・骨盤リセット

・ピラティス

・ボディ バランス トレーニング

・美 ストレッチ

（美しい姿勢を保つ為の経絡反射を使ったストレッチ ）

参加ご希望の方

ブログ 、フェイスブックともに、メッセージ欄から、お問い合わせください。

初心者の方でも、親切丁寧にレッスンします

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