土曜のアンチエイジング ピラティス♪

土曜のアンチエイジング ピラティス♪

今日は、晴天ではありませんでしたが…

35階のラウンジからは、海ホタルや

ゲートブリッジが見えていましたねん♪

ちなみに、金曜の朝ピラティスの時は、こんな感じでした。

やっぱり、携帯カメラだと、実際裸眼で見た景色と、ちょっと違う感じに撮れますねー！

室内からですしねー☆

『平日の金曜に、レッスンに行かれないから、土曜日も、やってぇ～♪』

というリクエストをいただいてスタートした土曜ピラティス♪^_－☆

忘年会シーズン

昨夜、飲み会だったので…

ということで、ドタキャンされた方も

いましたが…笑）

飲み会だったけど、今日の為に、飲み過ぎないよーに、がんばった～♪という方もいてくれて！

よーく、動いてくれましたー❤️

綺麗な姿勢、素敵な笑顔で

内側から、綺麗

アンチエイジング ピラティス♪は、日常使うことができない、身体の内側の筋肉を鍛えて、綺麗な身体と綺麗な姿勢を保つことができます☆

レッスン中も、つま先から頭先までの意識を高めて、綺麗に動いてもらうことも、目的にしています❤️

ダンサーの怪我や故障の予防と

怪我の回復、リハビリから、世界に広がった

ピラティス メソッド

鍛える時も、常に、美しく

動き、描くこと大切にしています❤️^ ^

12月20日 土曜もやりますよー☆

お気軽にお問い合わせくださいね

先日、こんな素敵なプレゼントをいただきました❤️

自転車デビューした私にとって嬉しい

イヤーラックスと、LUSHのキャンディ バブルバス

あったかぁ～い プレゼントに…♡

ほっこり(*v.v)｡

リトモスやっていて、ホントに良かったなぁ～♪^_－☆

昨夜の夜景

癒された～❤️^ ^