最近毎朝、たっぷりの
フルーツを食べて
Nokkoの1日は、スタートしま～す↗️
メンバーさんから教えていただいフルーツの食べ方☆(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
バナナ＆リンゴ（好きなフルーツ）の上に、ヨーグルト、その上に蜂蜜 ＆ 檸檬を絞って
Yummy
元気いっぱい～♪＼(^o^)／
今日は、土曜の朝ピラティスしました
ウェルタワー35階 展望ラウンジ
毎回、思うけど、体力やフィットネスレベルが高いので…調整系レッスンのピラティスもレベルが上がる、上がるー
キレイに模範的に、力が抜けていて自然に、動いてくれます
全てのメソッドを がんばってくれました☆
みたいです❤️よかったぁ～♪♪( ´θ｀)ノ
夕方からは、Do 豊洲リトモス
痩せる水 ⁈ コントレックス
身体をキレイに浄化させる
たっぷりのお水飲んで
ガッツリ動いて(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
盛り上げましたぁ～♪
自転車デビュー2回目の帰り道
ロマ～ンティック
