こんにちは

夕方の北砂クラブ、リトモスが終わり
アリオのスタバでまったり なう
『さくら チョコレート ラテ』美味しいけど、あま~い✨

これだけで、1レッスン分くらいかそれ
以上のカロリーかなぁあせるあせる

なんて思いながら…叫び



あさって日曜日は、リトモス
アップデートの為に、11:40-リト代行を
お願いする予定でしたが、みつからない為


この日の 11:40-12:25 リトモスは
通常通り、やりますので宜しくお願いします。✨✨



12:45-13:35 ダンスエアロ → ベリーダンス エクササイズ
Nokko →長谷川真弓 IR

代行になります。


日曜 リトモスのレッスン後、即効移動して西新宿のベルサール西新宿に行きます~アップ


タイトな移動で、走るのは慣れてるので…


この日も走る人走る人走る人DASH!DASH!


最高レベルで パシリます~↗️↗️