こんにちワン
朝も昼も、モリモリ食べて元気まんまんなnokko です
いつもブログを見てくださって
ありがとうございます☆m(_ _)m
10月からのスケジュールをアップ
しますね☆
（火曜）
ルネサンスひばりヶ丘
11:15-11:55 エアロ LO40
ルネサンス経堂
14:50-15:35 リトモス 45'
（水曜）
第一ホテル フィットネスアクアゾーン
13:00-14:00 ミドル エアロ
ルネサンス千歳船橋
19:20-20:05 リトモス 45'
20:20-21:00 エアロ HI40
（木曜）
東京アスレチック クラブ
13:30-14:20 ピラティス
14:40-15:30 リトモス 50'
（金曜）
古石場文化センター
10:00-11:15 ピラティス
ルネサンス北砂
16:05-16:50 リトモス 45'
20:40-21:25 リトモス 45'
21:40-22:20 エアロ HI40
（土曜）
ルネサンス石神井公園
10:30-11:20 エアロ HI50'
ルネサンス光が丘
15:00-15:40 リトモス 45'
（日曜）
ルネサンス北砂
11:45-12:30 リトモス 45'
12:50-13:40 エアロ HI 50'
ルネサンス経堂
15:35-16:20 リトモス 45'
エアロスポーツクラブ レッスンは、只今、調整中です。
以上
宜しくお願いします～＼(^o^)／
千歳船橋クラブと東京アスレチッククラブが増えました
新しい出愛を楽しみにしています
今日は、これからきよみ先生と
リトモス新曲練習でクレヨンしんちゃんの街「春日部」JOY FITおじゃまします。
今日はじめてスタジオで動きます
新曲発表まで、あと7日
追い込みだぁ～ ！(◎_◎;)
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20:40-21:25 リトモス 45'
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ルネサンス光が丘
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（日曜）
ルネサンス北砂
11:45-12:30 リトモス 45'
12:50-13:40 エアロ HI 50'
ルネサンス経堂
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エアロスポーツクラブ レッスンは、只今、調整中です。
以上
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新しい出愛を楽しみにしています
今日は、これからきよみ先生と
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おじゃまします。今日はじめてスタジオで動きます
新曲発表まで、あと7日
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