ピラティス レッスンのご案内

金曜日の朝は 、ピラティスレッスン



今日は、ご近所のワン友 ロビンママとバロンママとリピーターの陽子さんがご参加くださいました☆

レッスン後 いい笑顔

左からバロン　ママ・中央　陽子さん、右　ロビンママ





ピラティスをきっかけに自分の体に目を向けたり、健康のためにいいことしようという意識に、みんなが変わっていくのが嬉しいです



女性というのは、単純でいつまでもキレイで若々しく健康でいたいという気持ちと行動が、結果モチベーションとなって、前向きな気持ちや魅力的な笑顔が生まれるって思ってます




呼吸や体を動かすことでだんだんと

力が抜けて骨格が正常な状態に戻っていく…気持ちがいいし、心も体もほぐれていくのがわかります☆



今日参加してくださった、ロビンママがブログやFace book に、私のピラティスレッスンの体験をのせて宣伝してくれたの。

バロンママは、まだ体験していないうちから「チラシ配ってあげるよ。」と言ってくれて（笑）

ありがたや～ありがたや～m(_ _)m



それに、このピラティスレッスンを幼稚園のママ友に宣伝してくれたのも、

ご近所　ワンコ友達のH ママなの…



受けてくれるだけでもありがたいのに、友達さそって来てくれたり、宣伝してくれたり…本当に感謝ですウルウル


恐るべし！「口コミ」の威力
（もちろん、いい意味でね)


来週は、体験の方が数名いらっしゃるので、大きなお部屋の第一和室でおこないます

お忙しい方の為に、自宅でできるピラティスやストレッチも紹介していきます



ジワジワと[コア]に効かせて行きましょう

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