Take it easy ♪

今日は、なんだか とっても いい日でした

改めて、初心にかえれた日でした☆

リトモスに限らず、グループレッスン…

やれば、ヤルホド…
知れば知るほど
楽しいんだけど…

いろいろな事、感じちゃいますょね


とにかく、真面目な日本人の私達

生真面目過ぎて

「物事を楽しむ事を忘れている人が
多いなぁ～」と知り合いの先生からの意見

同感

本来のフィットネス って
「楽しく汗をかくのが目的なのに、目的違っちゃってない？」って

同感


フィットネス ＝楽しい ＝ 汗をかく
＝ 気持ちがいい ＝ 継続できる ＝ 体が変わる ＝ ストレスがなくなる☆（軽減される）＝ 健康的に過ごせる… etc…etc


フィットネス 本来の意味

リトモス本来の意味は 「楽しむ」コト

もっと～音楽楽しんだり、ウェアーにドキドキしたり、仲間と交流したり
自然体で気楽にいこうょ


フリを間違えたり、できない事を気にしないで

「Don't worry be Happy 」

もっと気楽にHappy に行きましょう

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