おっはよぉ～ごっざいますぅ～
相変わらず、ツンデレ
している のりちゃんですぅ～
（これを見て、笑っている人の顔が目に浮かぶょ～
）
それとは、別に・・・
知り合いに送ったメールを後から見たら
「ダンス系」と、うったはずが
「タンス系」になっていて
「タンス系」ってなんやねん
やばくね・・・・って自分で突っ込みいれたくなるくらいうけましたぁ～
さてさて
いよいよ・・GWです～
サービス業の私たち IRのほとんどは・・・
２９日からイベント レッスン 
通常 レギュラーレッスン
盛り上げていきますので 楽しんでくださ～いo(〃＾▽＾〃)o
マーク イベントレッスンです☆
２９日 日曜日
ルネサンス北砂
１０：４０～ リトモス ４５’
１２：５０～ エアロ HI５０’
（ファイナル ソング）
ルネサンス経堂
１５：４０～ リトモス ６０’
３０日 月曜日ルネサンス 天王町
１４：５５～ リトモス ６０’
１日 火曜日
ルネサンスひばりが丘
１１：１５～ エアロ LO４０’
ルネサンス経堂
１４：５０～ リトモス 45'
２日 水曜日
第一ホテル フィットネス アクア ゾーン
１３：００～ ミドル エアロ 60' （ファイナル ソング）
エアロスポーツクラブ
１９：１５～ エアロビクス 45'
４日 金曜日
古石場文化センター
１０：００～１１：１５ ピラティス
ルネサンス北砂
１５：１０～ リトモス ６０’
１６：３０～ エアロ HI５０’
（ファイナル ソング）
５日 土曜日
ルネサンス石神井公園
１０：３０～ エアロ HI５０’
ルネサンス光が丘
１４：５０～ リトモス ６０’
ルネサンス浦安
１８：１０～ リトモス ６０’
６日から通常レッスンになります
昨日から「初動負荷トレーニング」のメニューを変えて
NEW トレーニングをスタートしましたぁ～
新しいメニューにカラダが慣れるまで時間がかかりそぉ～ですが
カラダが慣れてしまうと刺激も少なくなってしまうので
３ヶ月に１回は、メニューチェンジをしていくことに☆
初動負荷で「加藤 和」選手にお会いしました
とても感じがいい方でしたょ 
ロンドンオリンピック 応援してます
明日から、古石場文化センターにて「ピラティス レッスン」も
スタートいたしますので宜しく 哀愁 go go~
see you soon
ぽよょ～ん
