しなやか～BODY

こんばんは！

みんなからの
「ブログ見てるよ～！」

っていう言葉に励まされ
更新している nokko です～

水曜日は、毎週
4本のレッスンと 合間に、初動負荷トレーニングの日


今は、スケジュール的に、水曜日 週1回しか
いけていませんが…


始めた頃は、とりつかれたよお～に、
週4 とか 5 日とか、通っていました。


初動負荷トレーニングは、こんなにも日々ハードにレッスンしているにも、かかわらず、痛みや怪我には、無縁のしなやかBODYをつくってくれています！


私が通っているのは、目黒の先
「不動前」ですが 「池袋」にも
あります。

目的を持っている人しかいない、マニアックなトレーニング場ですが…


カラダがほっこり ほぐれて
気持ちい～です！


初動負荷トレーニングは、イチローのトレーニングとしても有名みたい～