ルネ仙川さんでのレッスンの後
メンバーさんと４人で、仙川駅前にある
名前は、みなかったけれど「ワッフル」のお店に行きました
抹茶とあずきのワッフルやモンブランや・・etc
アイスティーでいただきました。
こんなお洒落で美味しい～
お店があったのねぇ～って
のりちゃん 感激
日曜日のレッスンの後は、鶴川のメガロスへ行ってます
少し時間があるので、スタバで時間をつぶして
ぼ～～～っ！としていることが多いんだけど
今日は、仙川のメンバーさんと始めてレッスン以外で
こういう時間をつくっていただいたので、すごく嬉しかったし
楽しかったなっ
向かって、私の右が岩井さん、ブルーのジャケットが土門さん、お隣がナオ子さん
岩井さんは、仙川のクラブがオープンした 「キリン」の時代からエアロビクスをしている方
いつも、私に「こ～したらいいんじゃない
」と温かい、意見をくださいます。<m(__)m>
土門さんとナオコさんは、仙川に入会して３ヶ月目
しかも
なおこさんは、エアロを受けるのが今日で２回目
クラブに始めて入会して「こんな楽しい世界があったの～」って２人で思っているそぉ～です。
そんな新人さんにトレーニングを教えてあげたり
こんな風にコミニュケーションも大切にしている
岩井さんは、素敵な方ですね
夕方、メガロス緑山クラブの帰りに不動前の「初動負荷トレーニング」へ
今日から、新しいトレーニングを追加しました。
その名も！
「ＮＥＷ 片手 ラット マシーン」
より複雑な、肩甲骨周辺の筋肉や背中の筋肉や
可動性を広げ・鍛えるマシーン
今日は、武蔵小杉から、電車を反対方向に乗っちゃって
時間なくなっちゃったけれど
明日から、ＮＥＷ～トレーニング スタートしまぁ～～す
