夕方のメガロスでのピラティス レッスンの後
成城のコルティエの 「カフェダイニング エルヴェ」で
２５名くらいの親睦会
著名な芸能人の方もいらっしゃっていて
でも、ものすご～く、気さくなので
楽しい～話に・・
もすすみ～ほろ酔い気分で帰宅。。。。
この方々とは、多分、ずっと、なが～いお付き合いをしていくのでしょう～
気心しれているし、オープンでいい方ばかり
レッスンが増えてくると、ここでは、これと、これをやって・・
こちらでは、これと、これで～って、コリオを
いろいろ、考えるんだけれど
あたりまえだけれど・・その日の参加者の雰囲気や動きの状態を見て
指導できるのが、プロだと思うので
その変もよぉ～く
わきまえて、日々、試行錯誤しながら、レッスンしている nokko-chan です。 о(ж＞▽＜)ｙ ☆
レッスンとレッスンの間に、少し時間がある時には、スタバで時間をつぶすことが
多いかな～ぁ～
リラックスしている時に、隣でスパスパ
モクモクされちゃうと
さすがに、気分が悪くなるし、
洋服や髪の毛にも、タバコのにおいが
ついちゃうから、、、、
カフェラテを飲みながら、ＮＥＷ コリオを考えています～
まさしく「脳トレ！」 でも、リラックスしている事が多いので
「ほぉ～
」「幸せなひと時
」
i phone の i pod で音楽を聴きながら
移動の電車
の中も、コリオを考える時間でもあって・・でも
考えているうちに、ぼんやり～
窓の外の景色に見入ってしまうことも
あるんだけれど・・ね。
普段から、ぼ～～っ！としている事が多い私・・
今日から、千駄ヶ谷の新しい～健保組合の施設で
アクアビクスのレッスンがスタートします
どんなゲストさんと出会えるかしら？
ドキドキしながら・・
でも、その前に、アースへトレーニング！へ
トレーニングは、カラダがほっこり～ほぐれるし
やれば、やるほど、カラダの筋肉や関節が柔らかくなっていく感じがするので
トレーニングのない生活は、ありえないくらい、
生活の1部になっています。
こちらで、親しくさせていただいている栄養士の方にも
栄養指導を受け
しなやかで、伸びやかに動けるカラダ を
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
