朝のＭilly-chanの散歩で、バロン-chan ママと会ったので
2人で意気投合してアーストレーニングセンターへ
アースでは、トレーニングメニューを増やし、7種×②トレーニングを
することに・・
松本先生にご指導いただき、、トライ
何だか、今まで使った事のない、身体のインナー系のトレーニング
・・・なので、ちょっと、ぎこちない
でも、めっちゃ
効いてルゥ～
夕方から、本八幡のＥＴＣ ダンススクールへ
「ＲiＥ-men 」先生の
jazz HIP HOP を受けに
ストレッチ・筋トレ・アイソレーション・リズム取り・振り付け～まで
音楽がいいし～
クラスの雰囲気も～いい感じなので
続けてみよう～と思っています
受講生は、皆、若～い、子ばかり・・若いというより
子どももたくさんいて、リズムにのって、しなやかにやわらかく動いている
そんな子達の動きを、
見ならいながら・・頑張って踊りましたぁ～
来週は、祭日で代行が入っているけれど、終わって速効、移動すれば
間に合いそぉ～なのでお休みしないで行かれるといいなっ
今日は、トキコ先生のレッスンと・・
夕方から、「ラテンエアロ」の代行に、
今、エアロのレッスンで心がけている指導は、「重心を高く」保つこと・・
競技の世界は、特にそぉ～なのかしら
「ラテンエアロ」は、ともかくとして、、、その後の筋トレ＆ストレッチクラスの代行も・・
バリバリエアロの競技をしている先生の筋トレクラスって～どんなんかしらぁ～
って思うけれど、そんなガンガン系は、できないので・・
ラージボールを使って、ピラティスのメソッドをやりまぁ～す。
新しい人達との出会い
楽しみ だなぁ～ o(〃＾▽＾〃)o
