寝る時間がないほど、仕事をしている人は
世の中にたくさんいるのかも知れない・・!?
私は、基本的に睡眠時間を毎日とらないとやっていけないタイプ
お風呂に入る時間も惜しみシャワーだけにして、睡眠時間を重視する時もあります
疲れていると
夕方から眠り込んでしまって、朝かなぁ～と思って目覚めると
夜中の１２時
という事もあって、何だか、中学生みたいだなぁ～
そんなこんなで、電車の中の移動の１０分間とか、ぐっすり眠れる事が
特技みたいになってきている・・今日この頃
あまり自慢できることじゃないけどね
でも・・・疲れているから、
いつも、真面目に真っ直ぐに家に帰っているかというとそ～でもなくて
友達と食事をしたり、お酒を飲んだり、何かしら自分の時間をつくって楽しんでいるし
そんなプライベートな時間があるだけで、その1日は、また違う充実感があるよ
次の日もすっきりして頑張れる
クラブで朝まで、踊った次の日ってみょ～にスッキリしていたりするし(笑）
要はバランスなんだと思う。
ある程度、睡眠をとっておかなきゃいけないというときはしっかり寝て
睡眠時間をけずってもやりたい事があるときはやる。。。。
元気をあげる仕事だから
いつも、元気でいたいから生活のリズムは・・
自分と相談が大切ね
とろり～～ん
寝る子は育つのよぅ～