昨日は、日曜日だというのに・・
朝のピラティスレッスンから始まって
夜の２１：００に家に着くまで
分刻みで動き回っていました。
夕方から、ＢＡＩＬＡ ＢＡＩＬＡ と Ｋ－インストラクターの
ミドルエアロジョグとミドルステップに出て・・
脚がバンバンな感じ
でも
寝る前にストレッチをして寝たら
朝の目覚めから、復活しているカラダ
キャー
朝の目覚めとともに、朝食がとれる私・・
朝食後
少しの間
コーヒーをゆっくり飲んで「ぼ～ッと」したり
ボサノバや静かなＣＤ
を聴きながら
ゆったり過ごします
ほんの
少しだけだけれど
私にとっては、1日の始まりの前のリラックスタイム
ＭＩＬＬＹとソファでごろごろしながら
しばしの休息タイム
いつも
私のまわりには、人がいて
仕事も人が相手の接客・指導
1人になってゆっくりの時間を大切にすることは
自分を取り戻すことができるから
あまりにも忙しい時は、難しいけれど
できるだけ、そんな時間をとるよぉ～にここがけています。
それも、これも、充実したレッスンができるよぉ～になる為
私をニュートラルに戻してくれます。
そのまま1日中、ずっと、ごろごろしていたい日もありますけれど・・
