初動負荷トレーニング

始めは、半信半疑の私

今は、週4回通っていて・・・

できれば・・・毎日行きたいと思う今日この頃

そのくらい

効果が実感できるし

体調の変化が・・・

もちろん体型にも変化が現れています。

「不動前」まで・・交通費もバカにならないし

行くことに約1時間かかるけれど・・・

今の私に必要なことは、「カラダの再生＆強化」

しなやかに～

のびやかに～

　　　　　　　動けるカラダを目指して～1歩1歩・・・ね