「継続は、美なり」・・と思いながら・・
できるだけ、毎朝のピラティスを欠かさないよう～にしている
今日この頃
日常生活での何気ない「クセやストレス」から
カラダが歪んできてしまいがちなので
ピラティスで骨や筋肉を正しく使えるよ～にトレーニング
ピラティスをはじめて、１年半・・最近その指導の楽しさやメンバーさんへの
アプローチの仕方が、少しづつ、できて効果や結果を出してあげられるよぉ～に
なってきたかなぁ～
穏やかなエクササイズなので、無理なくできるんだけれど
カラダで実感できるのには、やはり継続が必要～
心とカラダって連動しているから
カラダの内側から代謝をアップして
「姿勢もよくて」 「お肌もきれいで」 「健康な笑顔」
でいられたら素敵です
明日は、ピラティスインターンセッションに
白金台に行きます。
レッスンをしていると、どんどんわからないことが多くなってくる・・
いろいろな人のカラダの動きの指示や、質問に的確に答えられるよぉ＝に
そして、私自身もこんなにピラティスが好き
になるとは、思いませんでしたわぁ～
きっと、私に、あっているのでしょうね
そぉ～思いながら、更に効果アップできたらいいなっ
(＝⌒▽⌒＝)
