今日は、新宿のレッスンから、横浜へ移動してアクアレッスン
アクアでの、５０分レッスン・・久しぶりです
でも、皆さんいい笑顔で受講してくださりました。
ほぅ～
今日は、朝から「小さなyes！」をできる限り～
繰り返していたのだけれど・・
明日は、もっともっと増やせるよぉ～にね
水中での「コア」を意識しながら、水中で「汗」をかくことって～
本当に、気持ちがいい～水の中のふわふわした「浮遊感」
をたくさん感じていただけるよぉ～に・・
もち
筋コンもガンガン系で頑張っちゃいました。。。。
でも、ちょっと・・音響が良くないんだよナァ～
・・アクアエアロビックも陸上のエアロビックと同じよぉ～に
リズムに合わせて～が基本ですからぁ～（;´▽｀A``
アクアの楽しさと、強さ、心地よさ
もっと、いろいろ人に、いろいろな動きを楽しんでもらいたい。。。(＝⌒▽⌒＝)
明日は、友人と新宿にメキシコ料理を食べに行きます。
食べ過ぎないよぉ～にしなきゃ o(〃＾▽＾〃)o
