昨日は、どんより～の雨だったけれど
今日は、からっと晴天
自宅の１９階のベランダからは、富士山がみえましたぁ～
真っ白に光っています～o(〃＾▽＾〃)o
最近、五感を高めるよぅ～に、生活の中で「香り」を楽しんだり
「触覚」や「視覚」を通して、いろいろなものを感じているんだけれど
昨日・・・エアロビックのレッスンの自主練習をしていた時に・・
音楽をかけながら・・動いていたら
あれ
何だか、気持ちがいい～
って
「音と動きが同調されて～」
一種の「トランス」状態みたいな・・・
カラダが宙に浮いているよぉ～な感じを体感
これこそ
脳内モルヒネ、エンドルフィンの効用～
うゎ～久しぶりに味わいました、気持ちが良かった～(≡^∇^≡)
音のシャワーの中で、大好きなエアロビック最高に幸せ
まさしく「yes！」の瞬間
これから、もっと、自分の五感を高めて、感性を高めて
心を込めて、いいレッスンを・・・、メンバーさんとの一体感も味わえるよぅ～にね。。。。
１ヶ月前くらいから、お酒もやめたせいもあったのか
今、３ｋｇくらいやせやしたぁ～
パチパチ
そんな時に
イメージングの高石トレーナーさんから
スクールの卒業の時に、書いた私の感想文を取り上げてくださる
お話をいただきました～
何を書いたのか、うっすら～としか、覚えていませんでしたが・・
スクールが終わって、すぐ、その日に、素直な気持ちで書いたことだけは
覚えていて・・次の日、すぐにポストに投函しよ～と思ったのですが・・
ちょっと～「あつすぎるかしらぁ～!?」と躊躇して、少し、たってから送ったことを覚えています。（笑）
お写真も出るそ～ですので
来週までに、あと、２ｋｇくらい、しぼろ～かなぁ～っと
そんな感じで
今年の私は、イメージングのリラックスや、ピラティスの呼吸や
エアロビックの音感を磨いたりすることができて
「幸せ
」な毎日を過ごしています。
今日も１日 ちいさな「yes!!」を大切に・・・
楽しみますne 
