目標90kmに届かなかった。

歩く時間が取れないのと花粉、黄砂。

黄砂が花粉とくっ付くと、花粉爆発というのを起こし、

微細になった花粉が鼻や口から気管支・肺にまで達し、今まで喘息等の症状がない人も喘息になる、、らしいとテレビで見た。

出来るだけ外に出るなと言われても、全く出ない訳にはいかない。

来月からも歩ける時に歩きたいし、体幹をもっと鍛えたい。

ブログに投稿するウォーキングカレンダーはこれで最後。

桜が今日は満開で綺麗だったなあ✨

3月のウォーキング