☆最近…☆ | 赤坂、渋谷、新宿 ボディメイク&ダイエット専門トレーナーKenz代表野島賢

赤坂、渋谷、新宿 ボディメイク&ダイエット専門トレーナーKenz代表野島賢

東京赤坂の筋肉・ダイエット専門パーソナルトレーニングKenzブログ。割れた腹筋・厚い胸板・太い腕・細いウエスト・ヒップアップ・ダイエットを目的とした男女を対象に、マンツーマンで運動指導をしています。

みなさんこんにちわ~(^∇^)




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久しぶりにお気に入りの帽子を見つけたのですが




なかなかの高額なので買うか買わないか迷っている



ボディデザイナー野島 賢ですチョキ




みなさん、このキャップどう思います?




…と読者の皆様に問いかけておきながら




コメントに全くお返事が出来ていない現状あせる



コメントやメッセージ本当に嬉しくて全てに目を通しております。


改めてお返事させて頂きますので宜しくお願いします。






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朝トレ前の光景


今年の僕のシーズンは凄く長くて…



2月から減量を開始してるので、かれこれ7ヶ月ほど減量生活(´0ノ`*)




甘いものやデザート・スイーツ・炭水化物大好きな僕にとって



ずっと我慢の日々なんですよね(ノ_-。)




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朝食の吉野家ネギ抜き頭大盛りご飯半分卵



そしてこの時期は生活リズムをあまり崩したくないので




活動や食事の変化が全くない日々を送ってるせいで



ブログに書くネタも食事くらいしかなくなってきてます汗



読んでくれている方も面白くないですよね…。。。。




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ランチはワンポンドチャックステーキ!



それでも、僕のブログを訪問してくれているあなた!



本当にありがとう御座います(o^-')b




つまらない毎日と言えばつまらないのですが




ボディデザインに関しては




今までにない程有意義な時間と経験を得ています。




今季は僕自身の挑戦、そして実験、そして新しい1歩を踏み出す為の




節目となる大切な1年となってます。




まだまだシーズンが続きますが




自分で決めて定めた目標と挑戦を




最後の最後までキッチリやり遂げたいと思ってます。







今日の筋肉痛




























大胸筋アップ