みなさんこんばんわ～(^∇^)
連日続く夏日を利用して、せっせと日焼けをしている
ボディデザイナー野島 賢です
出来るだけ日焼けにはお金をかけたくないですからね(/ω＼)
じゃぁ何にお金をかけるかって言えば…
やっぱり筋肉の栄養素となるお肉でしょうか
連日の夏日に焼肉が比例しております！
ステーキもガツガツ食べまくってますよ～(///∇//)
おかげで筋肉達は大喜びしております！
みなさんも美味しいお肉を沢山食べて
沢山トレーニングして
夏に備えて魅力的なボディメイクしちゃってくださいね～
今日の筋肉痛
大腿四頭筋！
